Recetas fáciles y sanas
¿Que le pides a una buena receta? Que esté rica y sea rápida, que esté lista en menos de media hora y que sea sana. Se acabaron las escusas, aprende a hacer las recetas fáciles de cocina casera que te salvaran de la desidia de la comida precocinada y te liberarán de los tapers de tu madre. Recetas sencillas para llevar una alimentación más sana y equilibrada explicadas paso a paso y con fotos para que hasta tú, seas capaz de comer bien por tus propios medios. Ahórrate el dinero de Just Eat y empieza a prepararte la cena con los mejores trucos para que tus platos salgan de rechupete.
💡 ¿Sabías qué? La nuez moscada es alucinógena, no consumas mucha. El 1% de la población (7,5 millones de personas), comen diariamente en McDonald’s, no seas un zombi, aprende a cocinar con recetas fáciles.
Como hacer la mejor masa de pizza casera (receta Italiana)Por nubederecetasAprende cómo hacer la mejor receta de masa de pizza de manera fácil, con tan solo 6 ingredientes y sin harinas sofisticadas (instrucciones paso a paso para usar harina para pan o para todo uso). Esta masa de pizza no requiere de mucho tiempo de amasado, y solo necesita unos 30 minutos para fermentar.Rollitos de gulas y ahumadosPor nubederecetasComo preparar unos rollitos de ahumados y jamón con gulas, para cuatro personas, un entrante muy rico con cebollino fresco que harán las delicias de tus invitados. Esta receta tiene unas 235 calorías por ración y tardaras 10 minutos en hacerla.Ensalada de zanahorias con manzana y avellanasPor nubederecetasCómo prepara una rica ensalada de zanahorias con manzana y avellanas para cuatro personas y disfrutar de un sencillo plato de ensalada con zanahorias y avellanas de 161 calorías por ración y que se puede cocinar en 10 minutos. Canelones de pescadoPor nubederecetasCómo hacer unos Canelones de pescado para cuatro personas paso a paso. Una receta fácil de preparar y que solo tiene 295 calorías por ración. El pimiento el tomate y el laurel acompañan muy bien el pescado de esta sana receta y encima lo puedes preparar en 25 minutos. Solomillos con salsa de setasPor nubederecetasCómo hacer unos deliciosos solomillos con salsa de setas serranas paso a paso. Esta receta para cuatro personas es muy fácil de preparar y solo tiene 158 calorías por ración. Los solomillos están de muerte con esta salsa de setas y encima lo puedes preparar en 15 minutos. Gulas con pavo y ensalada verdePor nubederecetasCómo hacer unas Gulas con pavo y ensalada verde paso a paso. Una receta para cuatro personas muy fácil de hacer con verduras y carne de pavo que solo tiene 285 calorías por ración y se puede preparar en 10 minutos. Endibias al roquefortPor nubederecetasCómo hacer paso a paso unas endibias al queso roquefort para cuatro personas. Una receta muy fácil con endibias, peras, alcaparras y slasa de queso azul que solo tiene 109 calorías por ración y se puede cocinar en menos de 20 minutos. Calamares con salsa de almendrasPor nubederecetasCómo hacer paso a paso unos calamares con salsa de almendras para cuatro personas. Una receta muy buena y nutritiva con tomates y almendras que solo tiene 218 calorías por ración y se puede cocinar en menos de 25 minutos. Pasta con esparagos triguerosPor nubederecetasCómo hacer pasta con espárragos trigueros para cuatro personas. Una receta muy buena y nutritiva con espárragos verdes y pasta fresca que solo tiene 239 calorías por cada ración y se puede cocinar en menos de 30 minutos. Hojaldres de mariscoPor nubederecetasCómo hacer Hojaldres de marisco para cuatro personas. Una receta muy rica que puedes poner de aperitivo o tapa. Se hace con volovanes de hojaldre y gambas o langostinos cocidos, solo tiene 78 calorías por cada ración y se puede hacer en menos de 10 minutos. Gratinado de jamón con queso y piñaPor nubederecetasCómo hacer un gratinado de jamón con queso y piña para cuatro personas. Una receta súper original para toda la familia con piña y jamón gratinadoa modo de dado con palillo, ademas solo tiene 40 calorías por cada ración y se puede hacer en menos de 15 minutos. Espárragos trigueros a la plancha con ahumadosPor nubederecetasEsta receta de Espárragos trigueros a la plancha con ahumados para cuatro personas esta deliciosa y solo tiene 194 calorías por cada ración. Es una opción ideal para disfrutar de la buena cocina sin enredar demasiado. Los espárragos a la plancha son lo mas y se hace en menos de 30 minutos. Crema de mejillonesPor nubederecetasEsta receta de Crema de mejillones para cuatro personas está muy rica y es súper sana, solo tiene 188 calorías por ración y se hace en menos de 30 minutos. La textura de la crema con los mejillones como guarnición convierten esta receta en un plato muy especial que te hará repetir.Verduras a la plancha con Queso BriePor nubederecetasCómo preparar unas Verduras a la plancha con Queso Brie una receta fácil y saludable que solo tiene 312 calorías por ración y se hace en menos de 20 minutos. El queso combina muy bien con las verduras y el aliño, pruebala y no te arrepentirás.Cóctel de langostinosPor nubederecetasCómo hacer un Cóctel de langostinos fácil para cuatro personas. Hay pocos cócteles tan populares como este aperitivo con langostinos ya que es famoso en las películas, y ademas, es sano, ya que solo tiene 172 calorías por cada ración y se puede hacer en menos de 20 minutos. Champiñones con gambasPor nubederecetasCómo preparar un sencillo plato de champiñones con gambas para cuatro personas y disfrutar del sabor del mar y de la sierra con esta deliciosa tapa. Este aperitivo con gambas y champiñon solo tiene 180 calorías por cada ración y se puede hacer en menos de 25 minutos. Mejillones en vinagretaPor nubederecetasCómo preparar unos Mejillones en vinagreta para cuatro personas y disfrutar del sabor del mar con esta deliciosa tapa. Este aperitivo con mejillones rellenos con vinagreta solo tiene 225 calorías por cada ración y se puede hacer en menos de 25 minutos. Espárragos gratinadosPor nubederecetasCómo hacer unos Espárragos gratinados para cuatro personas. Los espárragos están buenísimos con el queso gratinado y la crema acompañando, ademas solo tiene 82 calorías por cada ración y se puede hacer en menos de 12 minutos. Endibias con crema de surimiPor nubederecetasCómo hacer unas Endibias con crema de surimi para cuatro comensales. Una receta fácil de verduras acompañada con crema de Surimi. Este plato es súper ligero y solo tiene 214 calorías por ración y se puede hacer en menos de 10 minutos. Parrillada de verdurasPor nubederecetasCómo hacer una Parrillada de verduras para cuatro comensales. Un plato exótico con todo tipo de verduras a la plancha o ala brasa para disfrutar del sabor de una receta sabrosa y saludable, que tiene 158 calorías por ración y se puede hacer en menos de 20 minutos. Mango con gulas y patoPor nubederecetasCómo preparar el famoso Mango con gulas y pato para cuatro comensales. Un plato exótico con carne de pato y con gulas del norte para disfrutar del sabor de esta sana combinación única, que solo tiene 316 calorías por cada ración y se puede hacer en menos de 12 minutos. Alubias frías con aguacatePor nubederecetasCómo hacer unas alubias frías con aguacate para cuatro comensales, un plato con legumbres y verdura para disfrutar del sabor y muy sano ya que que solo tiene 378 calorías por cada ración y se puede hacer en menos de 28minutos. Ensalada de pollo y naranjaPor nubederecetasCómo hacer una ensalada de pollo y naranja para cuatro personas, una receta con fruta, nueces y pollo muy rica que solo tiene 323 calorías por cada ración y se puede hacer en 20 minutos. Crema de tomate y rúculaPor nubederecetasCómo hacer una Crema de tomate y rúcula para cuatro personas. Esta receta con verduras solo tiene 162 calorías por cada ración y la puedes tener lista en menos de 14 minutos. Pastel de arrozPor nubederecetasCómo hacer un delicioso Pastel de arroz para cuatro personas, una receta fácil de preparar que solo tiene 373 calorías por cada ración y se puede hacer en menos de 15 minutos. Lombarda con manzanaPor nubederecetasCómo preparar una Lombarda con manzana para cuatro personas, un plato con azúcar moreno, lombarda y manzanas verdes de un color inusual que solo tiene 120 calorías por cada ración y se puede hacer en 22 minutos. Salmón en papillotePor nubederecetasCómo hacer un Salmón en papillote para cuatro personas, un plato con espinacas y champiñones muy original que solo tiene 266 calorías por cada ración y se puede hacer en menos de 25 minutos. Alubias con almejasPor nubederecetasCómo hacer unas Alubias con almejas, una receta fácil y saludable que solo tiene 226 calorías por cada ración y se hace en menos de 15 minutos. Las cebolletas y las legumbres están riquísimas y ademas de bueno, también es un plato rápido y sano.Empanadillas de jamón y maízPor nubederecetasCómo hacer Empanadillas de jamón y maíz, una receta fácil y saludable que solo tiene 209 calorías por ración y se hace en menos de 18 minutos. El jamón con el maíz combina muy bien y hacen de esta empanadilla un plato muy sabroso que hará felices a los afortunados que las coman.Repollo con habasPor nubederecetasCómo hacer un Repollo con habas para cuatro personas, una receta muy rica, con legumbres y verduras que solo tiene 89 calorías por cada ración y se puede hacer en menos de 20 minutos. Rueda de atún con espinacas, cebolla y tomatesPor nubederecetasCómo preparar una ensalada de atún con espinacas, cebolla y tomates maduros para cuatro personas, un plato con cebollas y tomates muy original que solo tiene 261 calorías por cada ración y se puede hacer en menos de 25 minutos. Sopa con gambasPor nubederecetasCómo preparar una Sopa con gambas para cuatro personas, una receta con marisco y verduras muy bueno que tiene 199 calorías por cada ración y se puede hacer en menos de 27 minutos. Brochetas de champiñones y polloPor nubederecetasCómo hacer Brochetas de champiñones y pollo, una receta fácil y saludable que solo tiene 117 calorías por ración y se hace en menos de 15 minutos. El pollo con los champiñones casa muy bien y hacen de esta brocheta un aperitivo muy sabroso.Legumbres con verduras y fideosPor nubederecetasAprende a cocinar unas legumbres con verduras y fideos para cuatro personas en menos de media hora con esta receta fácil y rápida. Esta receta solo tiene 270 calorías por ración y se hace en 20 minutos aproximadamente.Rosbif relleno de ensaladaPor nubederecetasDescubre paso a paso como preparar un rico Rosbif relleno de ensalada verde, una receta para cuatro personas que solo tiene 236 calorías por cada ración y se hace en 27 minutos. Es un entrante ideal que esta delicioso y se prepara en un periquete.Tarta de salmón sobre calabacínPor nubederecetasAprende como preparar una tarta de salmón sobre calabacín para cuatro personas, una receta que está muy rica y es súper sana, ya que solo tiene 96 calorías por ración y ademas se hace en menos de 30 minutos.
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