Recetas de huevos y tortillas
Descubre ricas recetas con huevo o tortilla que mejorarán tu desayuno. Los huevos se encuentran entre los ingredientes de despensa más queridos, y son fáciles de preparar. Lo mejor de todo es que hay muchas formas creativas de incluir este ingrediente rico en nutrientes en tus comidas, tortillas, quiché etc. Así que si sólo te quedan unos huevos en el frigorífico ¡no pasa nada! Aquí tienes un montón de recetas deliciosas para preparar con huevos.
💡 ¿Sabías qué? Los huevos son un súper alimento y pueden ser tus mejores aliados para combatir la fatiga y el mal humor. Son una fuente abundante de proteína y vitaminas, y además, contienen minerales como hierro, selenio, fósforo y zinc.
Espárragos trigueros a la plancha con ahumadosPor nubederecetasEsta receta de Espárragos trigueros a la plancha con ahumados para cuatro personas esta deliciosa y solo tiene 194 calorías por cada ración. Es una opción ideal para disfrutar de la buena cocina sin enredar demasiado. Los espárragos a la plancha son lo mas y se hace en menos de 30 minutos. Tortilla de calabacínPor nubederecetasEsta receta de Tortilla de calabacín para cuatro personas está buenísima y es sana, solo tiene 155 calorías por ración y se hace en 22 minutos. Esta tortilla le encanta a mi madre y en los aperitivos de los fines de semana no puede faltar.Huevos al hornoPor nubederecetasAprende a preparar bien unos ricos huevos al horno para cuatro personas, una idea cargada de energía que está buenísimo y solo tiene 185 calorías por ración, Es un plato completo que se hace en menos de 20 minutos.Huevos escalfados en salsa negraPor nubederecetasAprende a cocinar unos buenos Huevos escalfados en salsa negra para cuatro personas que están buenísimos, solo tiene 298 calorías por ración y se hacen en media hora.Ensalada provenzal Nizarda (salade Niçoise) con atún a la planchaPor nubederecetasLa deliciosa ensalada Nizarda (salade niçoise en Francia) es típica de la zona de Niza, y famosa a lo largo de la Costa Azul francesa. En la provenza se la conoce como salada nissarda. Es una ensalada de verano muy completa y con un aliño especial que convierte este tipo de ensaldas en todo un manjar.
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