AutornubederecetasCómo hacer unas Gulas con pavo y ensalada verde paso a paso. Una receta para cuatro personas muy fácil de hacer con verduras y carne de pavo que solo tiene 285 calorías por ración y se puede preparar en 10 minutos.
Colocar las gulas en una cazuela de barro y calentar en el horno microondas 2 minutos a máxima potencia. Reservar al calor.
Calentar a fuego medio una sartén antiadherente y añadir los filetes de pavo. Dejar cocinar 45 segundos por cada lado, hasta que se dore la superficie.
Montar el plato combinado: servir en cada uno un filete de pavo, un montoncito de gulas y la ensalada salpimentada y aliñada con la salsa.
Si te gusta el picante, al calentar las gulas añade un poco de cayena La intensidad de esta especia combina bien con las gulas, potenciando su sabor. Para suavizar, puedes sustituir la rúcola por berros
Ingredientes
Instrucciones
Colocar las gulas en una cazuela de barro y calentar en el horno microondas 2 minutos a máxima potencia. Reservar al calor.
Calentar a fuego medio una sartén antiadherente y añadir los filetes de pavo. Dejar cocinar 45 segundos por cada lado, hasta que se dore la superficie.
Montar el plato combinado: servir en cada uno un filete de pavo, un montoncito de gulas y la ensalada salpimentada y aliñada con la salsa.
Si te gusta el picante, al calentar las gulas añade un poco de cayena La intensidad de esta especia combina bien con las gulas, potenciando su sabor. Para suavizar, puedes sustituir la rúcola por berros
